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 Patologie
Comuni
Menopausa
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 A cinquant’ anni
siamo a oltre metà strada della vita piuttosto faticosa del
piede, un organo dall’architettura robusta ma molto complessa
che, nella donna, è stato sottoposto alla
"tortura" dei tacchi alti, spesso addirittura a spillo,
costretto in calzature che compiacciono la moda a scapito della
comodità. È giunto il momento di dedicare a questa
parte del corpo la dovuta attenzione.
La svolta dei cinquanta è un momento molto importante. Per la
donna è in arrivo la menopausa con tutti i suoi problemi, basi:
pensare alla osteoporosi. Spesso sono presenti forme
artrosiche magari silenti, soprattutto se abbiamo condotto
una vita sedentaria. Muscolatura e parti molli hanno perduto la
loro primitiva tonicità, la struttura ossea è meno vitale.
Dopo i cinquant’ anni muta un fattore importantissimo, l’assetto
ormonale: in non poche donne compaiono alterazioni destinate a
dare problemi, come l’abbassamento dell’arco plantare, l’alluce
rigido, una patologia progressivamente sempre più dolorosa
dovuta al calo dei livelli ormonali.
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Dobbiamo renderci conto, inoltre, che il corpo femminile paga un
alto prezzo in termini di usura a causa di eventuali gravidanze
e dell’allattamento, con relative perdite di calcio. Tutto ciò
viene aggravato dal sovrappeso e dalla presenza di patologie
latenti che crescono piano ma inesorabilmente e che sono state
sottovalutate, perché indolori. È dunque importante far
controllare i piedi da uno specialista, anche se apparentemente
non si registrano problemi. Infatti una certa sintomatologia
esiste, anche se poco evidente. Si avvertono dei doloretti, ci
si stanca più facilmente e si resiste sempre meno a stare in
piedi da ferme. Possono esserci gonfiori, varici alle gambe per
mancata "spremitura" (il piede è una specie di "secondo cuore"
da cui, con la spinta data dal passo, riparte il sangue verso
l’alto, attraverso il circolo venoso) a causa di difetti di
postura. Ad aggravare la situazione c’è anche la scarsità di
calcio, inesorabile con il passare dell’età.
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Consigli e rimedi :
E’ importante quindi acquistare scarpe più anatomiche, con forma
adatta, lunghezza e larghezza giuste, pelle più morbida, tacco
non oltre i quattro centimetri, suole sufficientemente
protettive però flessibili. I tacchi alti dovrebbero essere
riservati esclusivamente alla sera e non usati a lungo e tutti i
giorni. Fare pediluvio e massaggi serali aiuta, così come
camminare ogni giorno di buon passo almeno mezz’ora e fare
attività fisica. Se compare qualche callosità non limitarsi a
eliminarla con la pietra pomice e andare invece dal podologo. Se
compare qualche stanchezza, è consigliabile una visita di
controllo dallo specialista.
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Consigli
