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A cinquant’ anni siamo a oltre metà strada della vita piuttosto faticosa del piede, un organo dall’architettura robusta ma molto complessa che, nella donna, è stato sottoposto alla "tortura" dei tacchi alti, spesso addirittura a spillo, costretto in calzature che compiacciono la moda a scapito della comodità. È giunto il momento di dedicare a questa parte del corpo la dovuta attenzione.


La svolta dei cinquanta è un momento molto importante. Per la donna è in arrivo la menopausa con tutti i suoi problemi, basi: pensare alla osteoporosi. Spesso sono presenti forme artrosiche magari silenti, soprattutto se abbiamo condotto una vita sedentaria. Muscolatura e parti molli hanno perduto la loro primitiva tonicità, la struttura ossea è meno vitale.

 

Dopo i cinquant’ anni muta un fattore importantissimo, l’assetto ormonale: in non poche donne compaiono alterazioni destinate a dare problemi, come l’abbassamento dell’arco plantare, l’alluce rigido, una patologia progressivamente sempre più dolorosa dovuta al calo dei livelli ormonali.

 

Dobbiamo renderci conto, inoltre, che il corpo femminile paga un alto prezzo in termini di usura a causa di eventuali gravidanze e dell’allattamento, con relative perdite di calcio. Tutto ciò viene aggravato dal sovrappeso e dalla presenza di patologie latenti che crescono piano ma inesorabilmente e che sono state sottovalutate, perché indolori. È dunque importante far controllare i piedi da uno specialista, anche se apparentemente non si registrano problemi. Infatti una certa sintomatologia esiste, anche se poco evidente. Si avvertono dei doloretti, ci si stanca più facilmente e si resiste sempre meno a stare in piedi da ferme. Possono esserci gonfiori, varici alle gambe per mancata "spremitura" (il piede è una specie di "secondo cuore" da cui, con la spinta data dal passo, riparte il sangue verso l’alto, attraverso il circolo venoso) a causa di difetti di postura. Ad aggravare la situazione c’è anche la scarsità di calcio, inesorabile con il passare dell’età.

Consigli e rimedi :



E’ importante quindi acquistare scarpe più anatomiche, con forma adatta, lunghezza e larghezza giuste, pelle più morbida, tacco non oltre i quattro centimetri, suole sufficientemente protettive però flessibili. I tacchi alti dovrebbero essere riservati esclusivamente alla sera e non usati a lungo e tutti i giorni. Fare pediluvio e massaggi serali aiuta, così come camminare ogni giorno di buon passo almeno mezz’ora e fare attività fisica. Se compare qualche callosità non limitarsi a eliminarla con la pietra pomice e andare invece dal podologo. Se compare qualche stanchezza, è consigliabile una visita di controllo dallo specialista.

 

 
 
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